Sommeil : Mieux dormir pour mieux vivre

Des activités dédiées à l’insomnie et aux troubles du sommeil.

Travail, maladie, vie de famille, stress, anxiété, rythme de vie, alimentation … autant de raisons d’être sujet aux insomnies et autres problèmes de sommeil avec des conséquences difficiles sur notre quotidien, notre rapport à l’autre, notre état de santé général.

Ce programme, dédié à ce sujet, est accompagné par notre médecin spécialisé sur le Sommeil et par nos autres animateurs qui animeront ces ateliers en collectif et en individuel pour vous donner des solutions pour inclure ces réflexions dans votre routine quotidienne.

Les ateliers proposés :
– Carte Cure Active
– Consultation individuelle avec notre médecin spécialisé dans les troubles du sommeil
– Séance individuelle de Relaxation Pneumo-phonique : animé par une intervenante diplômée
– Atelier Rituel Zen

Tarif : 140€

(Interruption du programme semaine 33 du 11 au 17 août)