Insomnie et troubles du sommeil : Dormez mieux

Des activités dédiées à l’insomnie et aux troubles du sommeil.

Ce programme a pour but, par une meilleure connaissance, de mieux gérer les troubles du sommeil ainsi que le stress et la fatigue que cela engendre.

Le module se pratique l’après-midi tout au long de la cure thermale de trois semaines. Il renforce le bénéfice des soins thermaux du matin.

Celui-ci comprend :

• Réunion d’accueil
• 1 consultation avec le médecin du sommeil
• Séances de gymnastique en piscine thermale
• 1 Atelier troubles du sommeil
• Marche en conscience
• Relaxation de pleine conscience avec une psychologue
• 1 Séance individuelle de Watsu en piscine
• 1 Séance individuelle de R.P.P.(Respiration-Pneumo-Phonique)
• Gymnastique à sec

Détails des Sessions 2024 :

3 sessions

SOM1 : du 29/04 au 18/05 – SOM2 : du 01/07 au 20/07 – SOM3 : du 26/08 au 14/09

• Tarif forfaitaire pour les 3 semaines : 230 € 
• Inscription obligatoire, groupe maximum de 8 personnes
• Annulation du module en deçà de 3 inscrits
• Programme non contractuel, susceptible d’être modifié